dzien nie

Wiesz nie chcę tu spamować:p ale dopiero po długiej przerwie je wdrazyłem do treningu i zbytnio nie przesilam bo zdemolowanym stawie skokowym :p Jeszcze trochę dociągnę a potem wrzucę w osobny dzień na pewno :D

jasne, ze mozesz. ja np gotuje sobie ryz na 2 dni jak mi sie nie chce pieprzyc z tym kazdego dnia, owsiane to samo, ja jak jadlem to zalewalem dzien wczesniej wrzatkiem, przykrywalem jakims talerzykiem a rano szamałem, z kasza nie wiem bo nie robilem ale tez mozna na 100 % ryz itd, wiadomo do lodówki, przykryc czyms i lajt Zmieniony przez - p00kz [...]

ja jestem juz 3 dzien na megavolu i musze przyznac ze mocny towar cisnienie niby w normie ale jestem ostro pobudzony i biore jednego capsa do 2 chyba nie bede startowal bo farba uszami poleci nie dowierzalem ze moze tak kosic ale teraz wiem o co chodzi :) biore do tego essentiale forte 3 razy dziennie cos jeszcze dorzuic co wymyslicie ? czosnek [...]

solo w kapsach nie widać...btw.dobrze widziałem,zalecane do 200 mg na dzień ?

solo w kapsach nie widać...btw.dobrze widziałem,zalecane do 200 mg na dzień ? tak

Czym różni się peptyd glutaminy od czystej L- glutaminy.? Peptyd glutaminy jest naturalnie uzyskanym suplementem natomiast L- glutamina to syntetycznie (podobnie jak Kreatyna) wytworzony preparat. Peptyd uzyskuje się z wyselekcjonowanych nasion zbóż, w których występuje maksymalne jego nagromadzenie. Dzięki specjalnemu procesowi "spray [...]

trening ćwicze dwa dni a trzeci dzień przerwa wypada mi 4/5 treningów tygodniowo biceps-8 serii po 6 powtórzeń łamanym i 5 serii po 6 powtórzeń triceps-wyciskanie francuskie 8 serii po 6 powtórzeń klatka-8 serii po 6 powtórzeń barki-wypychanie sztangi stojąc 8 serii po 6 seria to trzy powtórzenie przed głową i trzy za głową [...]

dark troche zamotales Ogółem za krótko aby mowic o wynikach ale odczuwam wieksza pompe ( duuuuzo wieksza :) ) i poped wiec propek chyba dziala jak nalezy wale jak radzil elite 1 ampula superki i 1 ampula propa co drugi dzien. Póki co jest Si jak nie bedzie klepalo tak jak chce to moze od 2 tyg dozuce mete...

Jeden dzień z bólem brzucha to jeszcze nie tragedia. Jeśli będzie się utrzymywał dłużej wtedy coś będziemy radzić.

Jakie przyrosty i po ilu tygodniach tego nikt Ci nie powie dokładnie... obserwuj organizm przez 2-3 tygodnie przy danej kaloryczności, rób pomiary obwodów, wagi zawsze w tych samych warunkach np: w każdą sobotę przed śniadaniem, jeśli nie ma pozywnych efektów to zwiększaj kaloryczność o kolejne 10% zapotrzebowania. Musisz być cierpliwy, bo efekty [...]

[...] gainer nie dla mnie wiec starałem sie bardziej korzystac z bulków...miałem albo z activlaba,biogenixa albo olimpa...ale lean gainer moze ich przebic i to na pewno ceną na dzien dzisiejszy...bo jest fajne promo(4,54-119zł czyli 26zł-1kg)zobaczymy jak smakiem bo o efektach nie ma co pisac bo suple nie są zlotym srodkiem w budowaniu masy ale [...]

jezli bierzesz 10gr/dzien to max 6 tyg -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Szkoła pozwala. Miałem pon i czwartek od 8 do 18.00 zajęcia to dawało się radę. Wystarczy wstać wcześniej albo naszykować żarło dzień wcześniej i wrzucić do pojemnika by brać do szkoły/ uczelnie/ pracy. Masy nie da się niestety na łatwiznę robić.

Również bym nie kombinował. 3 worki strunowe,3 shakery, butelka mineralnej i przygotowanie to 30 sekund. Przez cały dzień może się okazać że to białko wyszło tak szybko jak weszło. Chyba że lubisz takie przygody. No i 90g to duuuużo.

Obecna sytuacja będzie już raczej z nami na zawsze, więc trzeba po prostu do tego przywyknąć. Najlepiej sam zdecyduj o tym, czy będzie to dla Ciebie w jakimś stopniu niebezpieczne. Według mnie nie jest i nawet przez myśl nie przeszło mi, aby zrezygnować z powodu większego (lub nawet i nie) ryzyka grypy. Dużo większe ryzyko jest w sportach walki, [...]

Coś tutaj mi się to nie widzi Jest w takim miejscu i ma igly i strzykawki, mniejsza z tym Odstawka towaru jeśli jest jak piszesz to zanim wyjdzie organizm powinien sobie sam poradzić z tym na spokojnie Wyjdzie od razu zrobi badania i w ten sam dzień będzie wiedział na czym stoi

Ja po ostrym melanżu np. przez cąły dzień nic nie mogę zjeść ale jak już dorwę do koryta to pochłaniam wszystko . Nie wiem jak wyleczyć ale wiem jak na 100% zapobiec, przynajmiej dla mnie Zamiast zapijać wódkę(nigdy nie zapijam) to zagryzam połówką plastra cytryny i tak przy każdym kieliszku(przy ostrym melanżu zeżre 2-3 cytryny ), do tego przy [...]

po co dzielić na partie? nie widze sensu bierz ustaloną dawke jednorazowo przed treningiem lub w dzien nietreningowy nieistotne (moze byc o tej samej porze lub rano...)

trenuje przeszlo 2 lata! a na nogi to chyba wystarczy mi jak trenuje pilke nozna?! robic klate dwa razy w tygodniu czy nie bardzo! najlepiej rozpiszcie mi co w jaki dzien mam cwiczyc i jak

ja bije tad i nie odczuwam żadnego bólu, nie kiedy pojawi się duża bańka po strzale ale na drugi dzień znika